Fysiek

Om badminton te kunnen spelen, recreatief of competitie, zijn er op het fysieke vlak meerdere disciplines welke getraind moeten worden. Kijk hieronder maar eens voor een korte uitleg of ga direct naar de diverse oefeningen. Een oefening kan alle elementen zoals kracht-, core stability-, conditie- en agilitytraining in zich hebben. Uiteraard kan een oefening ook slechts één element bevatten.